高龄夫妻俄罗斯捐卵试管,做试管婴儿时,失眠怎么办?

做试管婴儿失眠怎么办?在助孕网生殖中心的等候走廊里,经常可以看到一些面容憔悴、精神萎靡的患者。一问就知道因为心理压力,晚上很焦虑失眠;巧合的是,在生殖中心的qq群里,患者经常可以在聊天时呕吐,说自己晚上没睡好,失眠了。有的人甚至整夜失眠,但明明想睡觉,却根本睡不着。他们去看医生的时候也会和主治医生说,很痛苦,不知道该怎么办。

做试管婴儿时,失眠怎么办?

其实试管婴儿期间的失眠和其他失眠患者一样,都是紧张焦虑造成的。人的心理是这样的。如果有一件事,放在心里,高度重视,放下,睡觉的时候反复思考,很容易睡着。其实患者真正担心的不是失眠,而是失眠会影响试管婴儿的成功率。众所周知,试管婴儿是一个持续两个月左右的周期,是一场持久战。没有良好的体能和充足的睡眠,很容易影响成功率。

助孕网生殖中心的王宝峰医生建议,这些失眠患者应该努力改变思维,转移注意力。不要关注每一步会对结果产生多大的影响,而是关注每一步应该如何完成,下一步应该如何安排。也就是说,我们要走好医生安排的每一步,稳扎稳打,脚踏实地,循序渐进。要学习试管婴儿的基础知识,了解试管婴儿的流程,听从医生的吩咐,按时完成医生的任务。

另外,这些失眠患者要特别注意放松。白天最好不要睡觉,晚上睡觉前喝一杯纯牛奶,看一些短文,提高入睡概率。

官网链接:http://www.bjkq120.com

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