怎样才能改善子宫环境

子宫就像胚胎的房子。如果房子温暖舒适，那么胚胎很愿意留下来定居，但是如果房子环境差，胚胎会觉得不舒服，不愿意留下来。所以，怀孕前要给胎儿建一个舒适的“房子”。

体寒是影响女性怀孕的大敌，表现为痛经、月经不调等。当身体寒冷时，体内的血液循环会变弱，体内的有毒物质不会及时排出体外，从而影响子宫和卵巢的环境，影响胎儿和母亲之间的营养供应，甚至导致流产。

那么，如何培养一个温暖的子宫环境呢？

1.多注意保持身体温暖，不要为了风度而要温度

2、平时多洗澡泡脚

3、坚持良好的生活作息，不熬夜，不抽烟喝酒等。

4.坚持体育锻炼，提高身体素质

5.如有痛经等问题，应及时就医